как бороться с депрессией самостоятельно
Глубокая ночь, тишина, никого. Ты любишь эту пору полета мысли и кратковременного облегчения. Ты чувствуешь, как она протягивает руку невидимой помощи, дает надежду на разгадку скрытого, но в очередной раз остаешься в полной пустоте и бессмысленности. Для кого-то ночь длинна, но для тебя утро наступает слишком быстро, и оно вновь...
агрессия депрессия
Депрессия и агрессия. Что их порождает и как они связаны? Недавно мне пришлось всерьез взяться за поиски этих ответов. Вопрос встал ребром, когда на очередной громкий возглас сына вспышка агрессии затмила мой разум. Не сдержавшись, я крикнула на него так, что он испугался. Эту выходку не выдержал даже муж: «Да,...
тест на депрессию онлайн
Тест на депрессию. Как понять себя Состояние – хуже некуда. Ничто не приносит удовлетворения. Любимые занятия стали неинтересны, люди раздражают. Утром едва просыпаешься, уже усталость наваливается непосильным грузом. Невольно задумаешься, – может, стоит пройти психологический тест на депрессию? Вроде бы и здоровье в порядке, а как-то необъяснимо тяжко. Тест покажет,...
Я считаю до десяти, чтобы успокоиться и выдавить из себя немного ласки для плачущего ребенка. Ну почему ты, такой маленький и невинный, а приносишь мне столько страданий? Этот крик невыносим…Я уже ничего не хочу…Только оставьте меня в покое. Почему у меня вскипает такая ненависть к ребенку? Нет никакого интереса и...
как избавиться от страха перед родами
Вы ждете ребенка. Под сердцем бьется новая жизнь, крошечная, но такая любимая. Наконец-то своя. Сколько было раздумий, наблюдений, общения с чужими детьми. Казалось, появится свой и счастью не будет предела. А вместо этого все мысли сосредоточены на одном: как преодолеть страх перед родами. Страшно думать о том, что ждет впереди,...
как преодолеть свой страх
Страх — пожалуй, один из самых коварных врагов современного человечества. Ежедневно тысячи людей со всех уголков планеты задаются вопросом: как преодолеть страх. Ещё никогда история психологии не знала столько случаев поражения фобиями людей самых разных слоёв населения. Более 2000 фобий насчитывает реестр традиционной психологии. В него входит и страх перед...
депрессия как с ней бороться
«Не такой как все, не от мира сего» – так говорят о нем другие. Взгляд, погруженный в себя, безучастность к происходящему вокруг. Гнетущая серая плита невозможности радоваться жизни подавляет способность действовать. Как побороть депрессию, когда все то, что доставляет радость другим – семья, развлечения, карьерный рост, материальные блага – для...
как победить в себе страх
Страх – крайне дискомфортное ощущение. Он препятствует активной социальной жизни, мешает создавать отношения, неадекватно опускает самооценку. Когда у тебя тревожные состояния, сознательно или неосознанно ты ищешь способ как победить страх. Сколько себя помню, у меня с детства были страхи: я боялся плавать, боялся публичных выступлений, боялся драки и больше всего...
боюсь жить одна
Страх одиночества и неизвестности всегда настигает меня унылой осенней порой. Серая и сырая осень незаметно переходит в холодную и леденящую душу зиму – замерзнуть и замереть. А так хочется солнца, улыбок, встреч… Как же так незаметно могло пролететь лето? Неужели еще одно, а я опять упустила… Где взять силы, чтобы...
депрессия и алкоголь
Алкоголь и депрессия или зачем жить? Жизнь – вещь неинтересная и бессмысленная. Догадываются ли об этом окружающие, бегая за пустым и глупым, тратя свою жизнь на бумажки и скоротечные удовольствия? Не думаю. Впрочем, они не думают. А я как раз думаю, и эти мысли приводят меня к неутешительным выводам. Лучше...