как избавиться от тревожности и страха
Вы тоже ищете способ, как избавиться от страхов, чувствуя себя пленником навязчивых панических мыслей? Они не дают покоя, раздувая из любой мелочи трагедию. Вот, слышу, ребёнок играет в комнате. И вдруг… тишина. Тут же холодею от ужаса – что-то случилось! Сердце заходится бешеным ритмом, готовое выпрыгнуть из груди, ноги становятся...
причины страха смерти
В момент, когда ты задаешься вопросом, как избавиться от страха смерти, можно считать, что основная работа со страхом смерти уже начата. Чаще, этот страх не осознается, маскируясь под фобии всевозможных величин и видов, проявляясь лишь при непосредственном контакте со смертью. А когда проблема определена, и уже перебираешь в сети советы...
причины возникновения депрессии
Люди другие. Мир делится на вас и всех остальных. И вы видите, как они живут в этом мире, как радуются победам и плачут над неудачами. Вам бы их заботы: недодали зарплату да не ответила взаимностью девушка. Вам не хочется жить, но узнать причины депрессии пока не удалось. Кроме нее, апатичной,...
как бороться с паническими атаками
Как избавиться от панических атак? Этот вопрос задают себе все, кто хоть раз испытал чувство беспричинного ужаса. Оно всегда настигает внезапно, сковывает по рукам и ногам, и кажется, что... можно задохнуться от бешено колотящегося сердца. Тело бросает в жар, а ноги становятся ватными… Вы уже испробовали все, и кажется, что...
как вывести себя из депрессии
Как вывести из депрессии любимого мужчину? Вопрос к психологу Глядя на то, как менялось его состояние со временем, на меня наваливалось отчаяние. Я понимала, что у него депрессия, но как вывести человека из депрессии, я не знала. Я никак не могла понять, почему с каждым днем нашей совместной жизни, он...
депрессия у беременных
Оскомину набило увещевание, что быть женой и матерью – это священнейшая из задач для любой женщины. Системно-векторная психология Юрия Бурлана утверждает, что не для любой. Есть разные типы психического, соответственно и разные задачи. Не берись не за свою. Но внимание! Женщины, которым материнство по природе чуждо, не входят в число...
страх темноты
Мое дыхание учащается. Боже, почему я опять так поздно возвращаюсь домой? Эти тусклые фонари совсем не освещают дорогу, лишь усиливают и без того пугающие тени. А у меня просто панический страх темноты! Я с детства боюсь темноты, и, как назло, приходится вечерами возвращаться домой через этот мрачный парк. Нервно сжимаю...
как бороться с депрессией после расставания
Как выйти из депрессии после расставания? Как дальше жить без тебя? Его больше нет и никогда не будет. Он ушел. Он больше не отвечает на звонки. Не потому что некогда, не потому что занят. А потому что нет больше меня в его жизни. Как теперь жить? Ради себя? Зачем? Какой...
как победить депрессию без лекарств
В чем радость жизни? Уже который раз задаю себе этот вопрос. Вижу радостные лица и удивляюсь: что они находят в ней хорошего? Дни тянутся бесконечной чередой. Серые улицы, опостылевшая работа. Одни и те же люди вокруг с их однообразными темами для разговоров. Депрессия затягивает меня все глубже в дыру, из...
как побороть страх высоты
А вам знаком страх высоты? Страх такой силы, что его можно почувствовать на физическом уровне. В научных книжках страх перед высотой описывают как лёгкое головокружение, онемение конечностей, тошноту. Но все эти пустые, холодные слова не могут и на 10-ю долю описать это состояние дикого ужаса, который испытывают некоторые люди, оказавшись...