как побороть страх перед выступлением
Страх публичных выступлений… кто-то скажет – ерунда, можно жить и с этим. Но знает ли этот «кто-то», как... страх выступления перед публикой может испортить жизнь? Как страх перед публичными выступлениями может заставить чувствовать себя изгоем. Лишать человека чувства радости, наслаждения от жизни. Ощущения свободы, востребованности. Знает ли этот «кто-то», как...
что такое послеродовая депрессия
Депрессия после родов. Как выжить маме после рождения ребенка В твоей жизни произошло чудо – ты стала мамой, но депрессия после родов не даёт тебе наслаждаться долгожданным материнством? Ещё недавно ты, замерев, прислушивалась к движениям малыша в твоём животе, мысленно разговаривала с ним, пыталась представить, каким он будет. Долгие дни...
страх перед работой
Вы, наверно, встречали людей, которые работают на одном месте по 10-15 лет, и явно не хотят менять ситуацию. Вроде и условия уже не устраивают, и зарплата не позволяет прокормить семью, а что-то мешает начать поиск новой работы. А кто-то и вообще никак не может начать. Университет или декретный отпуск давно...
как вылечить депрессию
«У меня в жизни все есть, но мне ничего этого не нужно. Мне так плохо, что хочется вылезти из собственной шкуры. Сплю по 16 часов, только бы не просыпаться. Я не могу понять, чего мне не хватает? Иногда я ненавижу весь этот мир, людей, эту тупую, бессмысленную суету… Что бы...
как выйти из депрессии самому
Депрессия. Как выйти из замкнутого круга? Нет никаких причин для плохого настроения, внешне все благополучно, а внутри зияющая черная дыра от куда-то пропавшего смысла жизни. Как выйти из депрессии? Когда нет ни одной зацепки. Нет смысла ни в любимой работе, ни в общении с друзьями, ни в «достижении успеха», о...
Иногда смотришь вокруг и удивляешься, сколько есть талантливых людей. У них все получается просто супер. Стихи, музыка, картины, фильмы, отношения, бизнес, да, что угодно. В сравнении с их творчеством, твои потуги выглядят просто смехотворными, серыми и унылыми. Увидишь такого яркого человека, и даже браться за что-то не хочется, кажется, что...
у меня депрессия что делать
Очередной день среди бесконечно тянущихся бессмысленных будней. У меня депрессия и что делать, я не знаю. Можно проваляться в кровати весь день, когда у тебя что-то болит. Я не встаю с кровати уже которую неделю, и у меня ничего не болит. Точнее, у меня болит ВСЁ: всё мое естество, если...
здоровье и новое качество жизни
Задано – не значит обеспечено, а понято и осознанно – не значит, изменено. Человеческий фактор Есть такое состояние усталости, граничащее с потрясающей решимостью бросить-ка все эти попытки вкусить новое качество жизни к… и уехать/улететь/избавиться (нужное подчеркнуть). «Надоело!». В этот момент победу празднует твой мозг, который всеми силами саботирует попытки изменить...
сильная депрессия
Вот уже год тяжелая депрессия выматывает мне душу. Жизнь затворника стала почти привычной. Каждую ночь я до последнего оттягиваю неизбежное. Сижу до потери пульса перед монитором, лишь бы только избежать столкновения. Столкновения с моментом истины. Столкновения с пустотой… И все равно оно приходит. То мгновение, когда я лежу с закрытыми...
У меня есть семья, работа, я – обычный человек, каких много. Такой, как все, хотя нет, не совсем такой – немного странный. Точнее, иногда на меня находит что-то, и я не хочу никого видеть, не могу никого слышать, я ухожу от всех, но больше всего мне хочется уйти от себя...